잇몸 염증 없애는 방법
잇몸 붓기 빼기
잇몸 내려앉음 피 아플때 대처 방법
잇몸에 염증이 생겨 붓고 피날때 통증으로 아플때 응급처치로 집에서 할 수 있는 잇몸 염증 치료 민간요법 대처 방법, 잇몸염증 자연치유 방법과 잇몸이 붓는 이유에 대해서 알아보겠습니다.
⭐잇몸 염증 치료 부었을때 아플때 피 날때 응급처치 민간요법 7가지 목차
잇몸 염증 치은염 원인
잇몸 염증 즉 치은염이 생기는 이유는 세균 때문입니다. 세균 감염으로 잇몸이 붓고 피가 나거나 아픈 통증이 생기고 잇몸 내려앉음 증상이 생기죠.
잇몸이 아파요 원인
잇몸에 세균이 감염되는 원인은 양치질을 자주 하지 않고 치실을 사용하지 않는 등 구강 위생이 좋지 않기 때문입니다. 주로 칫솔질이 어려운 뒷쪽 어금니, 사랑니 또는 치열이 고르지 못한 치아의 잇몸에 염증이 잘 생깁니다. 또 나이가 들면서 입안의 침이 많이 나오지 않아 건조해지면서 잇몸이 붓고 피 나는 일이 자주 생깁니다. 그밖에 임신, 약물 부작용, 당뇨병 및 암 치료와 같은 여러 가지 이유로 잇몸 염증이 발생할 수 있습니다.
잇몸 염증이 더 심해지면 잇몸이 내려앉거나 이가 흔들리게 됩니다. 잇몸 염증을 방치해서 치은염이 심해지면 치주염이 되면서 결국 이가 빠지게 되어 임플란트 치료를 받게 될 수도 있습니다.
잇몸 염증 생기는 과정
치주 질환은 풍치라고도 하는데요. 잇몸 염증이 생기는 과정을 살펴보면 다음과 같습니다.
- 음식을 먹고 양치질을 잘 하지 않으면 음식물 찌꺼기가 쌓여 치아에 세균막인 플라크 (plaque, 치태)가 생깁니다.
- 양치질로 플라크를 잘 닦지 않으면 플라크가 남아서 입 안의 칼슘 성분과 결합해서 딱딱한 치석으로 바뀝니다.
- 치석은 잇몸과 치아 사이를 벌어지게 만듭니다. 이 틈새로 세균이 증식해서 잇몸 염증 치은염(gingivitis)이 생기게 됩니다.
- 치은염을 방치하면 잇몸과 치아 사이에 벌어진 공(치주낭)으로 세균이 더 번식해서 염증이 잇몸 뼈까지 내려갑니다. 이렇게 잇몸과 잇몸 뼈 주변에 생기는 염증을 치주염(periodontitis)이라고 합니다.
- 치주염이 계속 진행되면 치아와 잇몸 뼈 사이에 있는 치주 인대에 염증이 생기고 잇몸뼈가 녹아서 없어지고 잇몸의 지지력이 없어져 치아가 빠지게 됩니다. [치주질환 서울대학교 병원 의학정보 더보기]
그래서 잇몸 염증이 생겼다면 더 진행되기 전에 초기에 관리를 잘 해야 하는데요. 치은염이 심하지 않다면 우선 집에서 할 수 있는 응급처치 방법을 사용해볼 수 있습니다.
하지만 심하게 구취, 잇몸 냄새가 나고 고름이나 피가 나오고 치아가 흔들리며 가만히 있어도 욱신거리는 잇몸 통증이 있다면 치아 뿌리 염증 자연 치유는 어려우니 빨리 치과의사의 진료를 받으시길 바랍니다. 그리고 임신, 모유 수유 중이거나 다른 질병이 있다면 민간요법을 사용하지 말고 치과의사의 진찰을 받으셔야 합니다.
잇몸 부었을때 아플 때 잇몸 염증 치료 민간요법 대처방법 7가지
잇몸 염증을 예방하려면 평소 양치질을 꼼꼼하게 해서 치아 관리해야 합니다. 하루 2번 이상 식사 후에 양치질을 하고 자기 전에는 치실을 꼭 사용해서 치아 사이를 닦아줍니다. 그리고 치과에서 정기적으로 스케일링을 받습니다. 치과 치료와 함께 집에서 잇몸 염증 가라앉히는 법 알아보겠습니다.
잇몸 염증 자연치료
1. 잇몸 염증 치료 : 소금물
2016년 연구에 의하면 소금물 가글이 잇몸 염증을 진정시키는 데 효과가 있다고 합니다. 양치질을 한 뒤 소금물로 입 안을 여러 번 헹구면 세균이 제거되면 잇몸이 부었을때, 잇몸이 아플때 붓기 빼기에 좋고 통증을 가라앉힐 수 있습니다.
- 미지근한 물 1컵 (180ml 종이컵)에 소금 1 티스푼(5g)을 넣고 잘 녹입니다. (약 3% 농도)
- 소금물을 입에 머금고 가글을 30초 동안 한 뒤 뱉어 냅니다.
- 2~3번 소금물 가글을 반복합니다. 소금물을 삼키지 않게 조심하세요.
- 수돗물이나 정수기 물로 입을 헹굽니다.
물은 살균을 위해 한 번 끓인 것을 미지근하게 식혀 쓰는 것이 좋습니다. 소금물 가글은 일주일에 3~4번 정도 하면 됩니다. 소금물 가글을 너무 자주 하면 잇몸에 자극이 되고 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다. 그리고 소금물은 입 안과 목을 건조하게 만들 수 있으니 너무 과하게 사용하지 말아야 합니다. 그리고 소금을 직접 잇몸에 문지르면 잇몸에 상처가 날 수 있으니 조심하세요.
2. 잇몸 염증 치료 : 베이킹소다
베이킹소다를 양치할 때 함께 사용하면 구취와 잇몸 염증 예방할 수 있고 잇몸에 염증이 생겼을때 붓기와 출혈을 줄일 수 있습니다. 베이킹소다가 잇몸 질환을 유발하는 세균을 죽이기 때문인데요. 정기적으로 꾸준히 사용하면 치아 미백의 효과도 얻을 수 있습니다.
[베이킹소다가 치아에 좋은가요? 미국 애니건 치과 사이트 글 더보기]
- 양치하기 전 칫솔을 물에 적시고 식용 베이킹소다를 살짝 묻힙니다. 그 위에 치약을 짜서 평소대로 양치질합니다.
- 주의: 양치질을 너무 세게 하지 말고 치아와 잇몸 사이를 부드럽게 칫솔로 진동하듯 움직입니다.
- 일주일에 3회 정도 사용합니다.
더 강한 효과를 얻으려면 베이킹소다에 물을 조금 넣어 반죽처럼 만든 다음 잇몸에 바르고 2분 정도 후에 양치질을 합니다.
소금물 가글과 마찬가지로 물 1컵에 베이킹소다를 1티스푼 녹여 구강 세척제로 사용할 수 있습니다.
3. 잇몸 염증 치료 : 티트리 오일
티트리 오일은 천연 항균 및 항진균제로 수백 년 동안 호주 원주민이 상처를 치료하는 데 사용했습니다. 티트리 오일은 호주가 원산지인 멜라루카 알터니폴리아(Melaleuca alternifolia) 식물의 잎에서 추출됩니다. 천연 항균제인 티트리 오일을 양치질할 때 사용하면 잇몸 염증과 출혈을 줄일 수 있습니다. [티트리 오일의 잇몸 염증 완화 효과 연구]
🔔 티트리 오일은 매우 강한 향이 있어서 알레르기가 있다면 주의해야 합니다.
- 끓였다가 미지근하게 식힌 물 1컵에 티트리 오일 2~3 방울을 섞습니다.
- 양치질을 한 뒤 티트리 오일 물을 입에 머금고 30초 가글합니다.
- 가글한 뒤 뱉어내고 2~3번 반복합니다. 삼키지 않게 조심하세요.
- 또는 양치질 할 때 칫솔 위에 티트리 오일 한 방울을 떨어뜨려 사용할 수 있습니다.
4. 잇몸 염증 치료 : 강황
강황 또는 심황이라고 불리는 식물(tumeric)은 강력한 항균, 항염, 항산화 효능이 있는 향신료입니다. 인도의 카레에 많이 사용되는 향이 매우 짙은 강황은 잇몸 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 강황 가루 1 티스푼에 물을 약간만 넣어 반죽처럼 만듭니다.
- 양치질을 한 뒤 부은 잇몸에 강황 반죽을 발라 줍니다.
- 10분 정도 두었다가 물로 잘 헹궈 뱉어냅니다.
- 또는 평소에 양치질을 할 때 강황 가루를 칫솔에 조금 묻혀서 해도 됩니다.
- 강황은 노랗게 물이 들 수 있으므로 마지막에 일반 치약으로 다시 한 번 잘 닦습니다.
잇몸에 좋은 음식은 다음 글을 참고하세요.
5. 잇몸 염증 치료 : 녹차
녹차는 입안의 궤양과 잇몸 염증을 줄일 수 있는 항염증 효능을 가지고 있습니다. 녹차에는 입 안 세균을 없애는 항산화제인 카테킨과 치아에서 플라크를 제거하는 데 도움이 되는 효소가 들어 있습니다.
- 양치질을 한 뒤 물 1컵에 녹차 가루 1티스푼을 넣고 30초 동안 가글합니다.
- 2~3번 반복하고 물로 헹굽니다.
- 칫솔에 가루 녹차를 묻혀서 양치질을 해도 됩니다.
6. 잇몸 염증 치료 : 과산화수소수
과산화수소는 수소와 산소를 함께 가지고 있는 수성 용액입니다. 표백 효과가 있어서 주로 치아 미백제로 사용되는데요. 약국에서 쉽게 살 수 있는 3% 과산화수소는 입 안을 소독하고 잇몸의 세균을 없앨 수 있습니다. 다만 입안에 상처가 있다면 자극적일 수 있으니 사용하지 마시기 바랍니다.
- 3% 과산화수소수와 물을 같은 양으로 섞습니다.
- 양치질 후 과산화수소수 섞은 물을 입 안에 머금고 있다가 1분 정도 후에 뱉어냅니다.
- 과산화수소수 섞은 물을 삼키지 않도록 조심하세요.
7. 잇몸 염증 치료 : 알로에 베라
알로에 베라는 피부 상태 및 기타 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 식물입니다. 알로에 베라는 잇몸 염증을 줄이며 피부 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하여 상처 치유를 돕습니다.
- 100% 알로에 베라 주스를 사용합니다.
- 양치질 후 30초에서 1분 동안 가글한 뒤 뱉어냅니다.
- 2~3회 반복합니다.
지금까지 잇몸이 붓고 피 날때 통증으로 아플 때 잇몸 붓기 빼기 방법, 잇몸 염증 응급처치 방법, 잇몸 염증 자연치유 민간요법, 잇몸 고름 자연치유에 대해서 알아보았습니다.
칫솔 보관에 대해서는 다음 글을 참고하세요.
