손톱 세로줄 원인 10가지 치료 예방 방법 이렇게 하세요.

손톱에 세로줄 생기는 이유 치료 방법 예방법

손톱 세로줄은 대부분 무해한 경우가 많지만, 때로는 근본적인 건강에 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 뭘까요? 또 어떻게 치료하고 예방할 수 있을까요? 아래에서 손톱 세로줄 원인과 치료 방법, 손톱 세로줄 예방법 자세히 알아볼게요.

손톱 세로줄 원인 10가지 치료 예방 방법 목차

손톱 세로줄이란 무엇인가요?

손톱 세로줄은 손톱 밑 시작 부분에서부터 손톱 끝까지 이어지는 선입니다. 얇거나 두꺼울 수 있으며 하나 이상의 손톱에 나타날 수 있습니다. 손톱 세로줄은 거의 눈에 띄지 않을 수도 있고 매우 뚜렷해서 손톱이 울퉁불퉁하고 고르지 않게 보일 수도 있습니다.

손톱 줄에는 수직과 수평의 두 가지 유형이 있습니다. 손톱 세로줄은 흔하며 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 반면에 손톱 가로줄은 더 심각한 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.

손톱 가로줄에 대해서는 다음 글에서 더 자세히 알 수 있습니다.

👉손톱 울퉁불퉁 가로줄 세로줄 이유 좋은 영양제 치료

손톱 세로줄 원인 10가지

1. 노화와 세포 회전율의 변화

손톱에 세로줄이 생기는 가장 흔한 원인 중 하나는 정상적인 노화입니다. 나이가 들어감에 따라 손톱의 세포가 죽고 생성되어 교체되는 회전율에 변화가 생겨 세로줄이 더 많이 생기거나 눈에 띄게 될 수 있습니다. 나이가 들면 손톱이 더 건조해지고 부서지기 쉬워져 손톱에 울퉁불퉁한 세로줄이 생길 수 있습니다. 또한 신체에서 천연 오일을 덜 생성하여 탈수 및 손톱 손상이 더 심해질 수 있습니다. 이렇게 생긴 손톱 세로줄은 자연스러운 과정이며, 단순히 노화로 인한 것이라면 핸드 크림 등으로 보습에 신경을 써서 손상을 줄일 수 있습니다.

2. 건성 피부 및 습진

피부가 매우 건조하거나 습진이 있는 사람들도 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 이러한 경우 피부가 수분을 유지하지 못하여 손톱판의 탈수로 인해 손톱 세로줄이 생길 수 있습니다. 손에 생긴 습진을 치료하고 물을 충분히 마셔서 적절한 수분을 유지하면 손톱 세로줄을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 간 질환 및 만성 신장 질환

손톱 검은 세로줄은 간 질환 또는 만성 신장 질환의 징후일 수 있습니다. 간 질환 및 만성 신장 질환은 손발톱 출혈을 유발할 수 있고 그 결과로 손톱에 검은 세로줄이 남을 수 있습니다. 손톱 세로줄이 질병으로 인한 것으로 의심되는 경우, 정확한 진단과 치료를 위해 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

4. 유전성 질환

일부 개인의 경우 유전적 질환으로 인해 손톱 세로줄이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 윗콥 증후군(Witkop syndrome)은 치아가 빠지고 손톱에 세로줄이 생기는 유전 질환입니다. 치아와 손톱에 동시에 문제가 생긴다면 지체하지 말고 전문의와 상담하시기 바랍니다.

5. 손톱 외상 또는 부상

손톱 세로줄은 때때로 손톱 판의 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 무거운 물건에 손톱이 눌리거나 손톱을 도구로 사용하여 물건을 들어 올리면 손상이 발생하여 손톱에 검은 세로줄이 생길 수 있습니다. 이러한 경우에는 외상의 원인이 되는 행동을 피하고 손톱이 자라도록 하면 시간이 지남에 따라 손톱 검은 줄이 서서히 없어집니다.

6. 피부 질환 및 자가 면역 질환

습진이나 건선과 같은 특정 피부 질환과 원형 탈모증과 같은 자가 면역 질환도 손톱 세로줄을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 두드러기, 각질 등 다른 증상이 동반될 수 있습니다. 근본적인 질환을 치료하고 피부과 전문의와 상담하면 손톱 세로줄을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 영양 결핍

손톱 세로줄은 비타민 결핍의 징후일 수 있습니다. 영양이 부족하면 손톱에 흰 반점, 하얀 점과 함께 세로줄이 생길 수 있습니다.

철분, 비타민 B12 또는 엽산 결핍으로 인해 적혈구가 감소하게 되면 빈혈이 생기는데요. 이렇게 철분이 결핍되면 손톱이 부서지기 쉽고 약해지며 손톱이 울퉁불퉁해지고 세로줄이 생길 수 있습니다. 또 손톱이 벗겨지거나 부서지기 쉬우며 손톱에 세로줄이 있다면 비타민 D가 부족하다는 신호입니다. 그래서 손톱 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

손톱에 좋은 음식은 다음 글에서 더 자세히 알 수 있습니다.

👉손톱 세로줄 원인 없애기 치료 좋은 음식

8. 갑상선 문제

갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증은 모두 손톱 세로줄을 유발할 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하증 환자는 울퉁불퉁한 손톱 세로줄이 생길 수 있습니다. 갑상선에 이상이 생기면 손톱 세로줄 이외에도 손톱이 두껍고 부서지기 쉬우며 손끝이 부어 둥글게 보일 수도 있습니다.

9. 손톱 무좀

무좀은 주로 발톱에 생기지만 손톱에 무좀이 생기면 손톱에 세로줄이 생기고 손톱이 갈라집니다. 손톱 무좀은 손톱 가장자리에 여러 개의 갈라진 틈을 만듭니다. 있습니다. 손톱 무좀 때문에 손톱이 부서지기 쉽고 또 잘 부러질 수 있습니다. 더 심해지기 전에 반드시 의사의 진단과 처방을 받아야 합니다.

10. 손톱 세로줄 암 흑색종

손톱 뿌리에서 끝까지 이어지는 검은 세로줄은 흑색종의 징후일 수 있습니다. 피부암의 일종인 흑색종(melanoma)은 손톱 밑에 어두운 갈색 또는 검은 줄무늬가 나타납니다. 손톱 검은 세로줄이 모두 암인 것은 아니지만 검은 세로줄이 옆으로 확장되어 넓어진다면 위험하므로 반드시 피부과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

손톱 세로줄 치료 및 예방 방법

손톱 세로줄 원인을 살펴봤는데요. 심각한 질병은 의사와 상담해야 하지만 집에서 할 수 있는 몇 가지 자연 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 규칙적인 보습

손톱과 주변 피부를 촉촉하게 유지하는 것은 손톱 세로줄을 줄이고 손톱을 건강하게 유지하는 데 필수적입니다. 천연 오일이 함유된 고품질 핸드크림을 사용하여 하루 종일 규칙적으로 발라 손톱을 촉촉하고 건강하게 유지하세요. 그리고 물을 충분히 마셔서 손톱에 수분을 공급하세요.

2. 독한 화학 물질 피하기

일부 매니큐어 리무버에 함유된 것과 같은 독한 화학 물질에 노출되면 손톱 세로줄이 악화될 수 있습니다. 아세톤이 함유되지 않은 순한 매니큐어 리무버를 선택하고 손톱에서 천연 오일을 제거할 수 있는 강력한 화학 성분이 함유된 제품은 사용하지 마세요.

3. 손톱 보호

집안일을 하거나 손톱에 외상을 입힐 수 있는 활동을 할 때는 장갑을 착용하여 손톱이 손상되지 않도록 보호하세요. 이렇게 하면 부상으로 인한 손톱 검은 세로줄 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 균형 잡힌 식단 섭취

건강한 손톱 성장을 위해 필요한 모든 비타민과 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 비오틴, 철분, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 튼튼하고 건강한 손톱을 촉진하고 융기 모양을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손톱 세로줄 예방 자연 요법

손톱 모양을 개선하고 손톱 세로줄을 예방하는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 다음 방법을 시도해 보세요.

올리브 오일: 따뜻한 올리브 오일로 손톱을 마사지하면 손톱에 수분을 공급하고 갈라짐을 방지하는 데 도움이 됩니다.
레몬 주스: 물과 같은 비율로 섞은 레몬즙에 손톱을 잠시 담갔다 꺼내면 손톱 주위 피부가 밝아 지고 손톱 세로줄을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
티트리 오일: 티트리 오일 한 두 방울을 올리브 오일이나 코코넛 오일과 섞어서 손톱에 바르면 손톱을 강화하고 손톱 세로줄이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 E 오일: 비타민 E 오일을 손톱에 바르면 손톱에 수분을 공급하고 전반적인 손톱 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

손톱 세로줄 의사를 만나야 할 때는?

손톱 모양이 갑자기 변했다면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 손톱 세로줄은 일반적으로는 걱정할 필요가 없지만, 경우에 따라서는 근본적인 건강 상태를 알려주는 신호일 수 있습니다.

다음은 손톱 세로줄로 의사의 진찰을 받아야 하는 몇 가지 징후입니다:

손톱 세로줄이 갑자기 더 뚜렷해지거나 더 많은 손톱에 나타납니다.
손톱이 변색되거나 반점, 검은 세로줄이 생깁니다.
손톱이 쉽게 벗겨지거나 부러지기 시작합니다.
손톱 주위에 통증이나 부기가 생깁니다.

손톱 세로줄이 근본적인 건강 문제로 인한 것으로 의심되는 경우, 정확한 진단과 치료 계획을 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

마치며

손톱 세로줄은 노화, 피부 상태, 외상, 특정 의학적 문제 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 문제입니다. 손톱 세로줄 원인을 이해하는 것이 문제를 해결하고 더 건강하고 매끄러운 손톱을 만들기 위한 첫 번째 단계입니다. 손톱 세로줄 원인을 파악해서 치료 방법과 예방법에 따라 잘 대처하면 건강한 손톱을 유지할 수 있습니다.